Les ateliers sophro power cousus main par Marcella

Ateliers autour de différentes thématiques

Quelques exemples de thèmes (liste non exhaustive):

FAIRE DE LA PLACE À LA JOIE : Être présent•e à la sensation de joie, apprendre à repérer les possibilités de joies, les capturer voire-même les créer, puis les vivre pleinement au quotidien.

FAIRE DE LA PLACE À LA VITALITÉ : Être présent•e à son potentiel d’énergie. Apprendre à remplir son réservoir et l’utiliser au mieux. Se « défatiguer » moralement. Vivre autant que faire se peut des journées qui commencent par « quelle belle journée » et se terminent par « quelle belle journée ».

FAIRE DE LA PLACE AU CALME : Être présent•e au calme essentiel et profond. Prendre de la distance avec les tensions, se défaire du « non-valable », potentiellement source de stress. Créer la juste distance avec les cogitations du mental pour revenir à la rassurante présence du corps et de la respiration.

FAIRE DE LA PLACE À LA CONFIANCE au collège et au lycée ou à l’école primaire : Être présent.e à ses potentiels quels qu’ils soient. Prendre conscience de ses compétences, acquérir le sentiment de sécurité. Solidifier son ancrage.

FAIRE DE LA PLACE AUX LIENS ENFANTS- PARENTS : Être présent•e à l’autre au sein du groupe familial. Apprendre à bien-veiller les uns sur les autres en s’élevant mutuellement. Cultiver et nourrir le lien en respectant son individualité.

BIEN – VEILLER SUR LE NOUVEAU-NÉ : Être présent au nouveau-né. Bien veiller sur son grandissement en partant d’une part, du bien-être du personnel soignant, d’autre part, du bien-être des parents.

 

Les ateliers sophro power sont construits sur des thèmes spécifiques dont le fil conducteur est  « Faire de la place à » pour signifier d’ores et déjà l’importance du mouvement du corps dans la pratique sophrologique.  Ces thèmes couvrent les problématiques les plus classiques du quotidien.

Bien que laissant une large part à la créativité des participant•es, les ateliers sont bâtis sur le protocole sophrologique de la Relaxation Dynamique 1 à 4 ainsi que de leurs techniques associées. Ils sont animés dans différentes structures : en entreprise, dans les hôpitaux, dans PMI, les écoles, collèges, lycées et autre centres accueillant les enfants et les adolescents…

Les deux flyers sur le thème : « Faire de la place à la joie » sont présentés ici à titre indicatif. Les thèmes et tarifs des ateliers sont envoyés sur demande.

 

sophropower - joie

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