Les ateliers sophro power cousus main par Marcella

L’atelier « Faire de la place à la joie » . Atelier 1 module 1

Prévenir et réguler les manifestations de stress en aménageant davantage de place pour la joie dans son quotidien, de manière concrète. S’inscrire dans un projet à la fois collectif et individuel autour d’une thématique porteuse de sens.
Les techniques proposées dans l’atelier ont pour objectif d’être utilisées au quotidien par les participant(es).
Dans cet atelier la joie se vit au présent, autour de la Relaxation Dynamique du 1er degré et des techniques spécifiques associées.
Vivre la présence de son corps ici et maintenant à travers des séances-expériences simples et créatives. Ce que je vis à l’instant présent, ce que cela produit en moi tout de suite + de quelles façons puis-je en récupérer les bénéfices afin d’améliorer les journées à venir dans ma sphère professionnelle et privée.

sophropower - joie

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