Quelques bonnes raisons de faire de la sophrologie
- Se reconnecter à son corps et à ses ressentis
- Prendre de la distance avec le stress, l'anxiété, les peurs et les phobies
- Apaiser les cogitations
- Se détacher des addictions
- Accueillir et comprendre ses émotions pour adapter ses comportements
- Retrouver de la vitalité physique et psychique
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Développer sa concentration
- Accompagner un traitement médical ou des douleurs chroniques
- Accompagner une opération chirurgicale
- Aider les accompagnants des personnes souffrantes
- Apprendre à vivre sereinement avec les acouphènes
- Anticiper un événement anxiogène type examen, concours, entretien d'embauche, etc.
- Accueillir son enfant de la meilleure manière qui soit
- Reprendre confiance en soi, retrouver l'estime de soi
- Dévoiler et mobiliser ses compétences et capacités
- Apprendre à ajuster ses besoins à ses possibilités du moment de manière réaliste
Liste non exhaustive.
Consultations individuelles et collectives
– à domicile à Paris 15e
– en ligne, en visioconférence.