Danser avec septembre
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Je rentre, tu rentres, elle-il rentre, nous rentrons, vous rentrez, elles-ils rentrent... Oui mais où rentrons-nous? Si nous avons passé le cap des 18ans, nous ne rentrons plus ni à l'école, ni au collège, ni au lycée. Nous rentrons dans notre vie de tous les jours, en ce mois de septembre aussi attrayant qu'appréhendé. Et si nous prenions septembre dans nos bras pour esquisser quelques pas de danse avec ce mois qui sent encore les arbres en fleur, l'herbe verte, les journées sans horaires à respecter, les prolongations de sommeil le matin, les rires, les retrouvailles avec nos familles, nos amifas (amies•familles)... Et si nous posions notre coeur contre le coeur du mois de septembre pour lui transmettre nos projets, nos envies, nos désirs même les plus irréalisables.
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Je transforme cette idée en mini-séance sophro !
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Installé•e confortablement sur mon siège, je ferme les yeux, j'inspire doucement par le nez et j'expire doucement par la bouche. Pendant quelques instants, je me concentre simplement sur ma respiration, comment elle traverse mon corps et comment elle a le pouvoir de me ramener au calme lorsque je me concentre sur elle. Et puis je vis cette danse imaginée: je danse amplement, je prends tout l'espace, mon corps collé à celui de septembre, mon coeur contre son coeur... Je danse avec le mois de la rentrée (le moi) une danse de joie , une danse dans laquelle tourbillonnent mes rêves de rentrée... Et pendant que je danse avec septembre, je ressens au plus profond de moi-même que quelques-uns de mes rêves promettent de se réaliser...
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Quelques-uns c'est déjà beaucoup.
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Mes actualités
Séminaires de spécialisation sophro
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J'anime une journée du séminaire : La sophrologie adaptée aux enfants le 10 décembre 2023 à L'Institut de Sophrologie et de Sophrothérapie de Paris Programme du séminaire
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Pour que la nuit soit douce est en quelque sorte le Tome 2 de Poèmes à murmurer à l'oreille des bébés mais versant sophro. Vous y trouverez 20 textes qui sont des techniques sophro-poétiques pour aider les petits à s'endormir. Il est utile à titre personnel et à titre professionnel. Les sophrologues qui l'utilisent n'en disent que du bien. Les dessins sont de Marie Poirier.
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Vous pouvez vous le procurer chez tous les libraires, sur toutes les plateformes mais aussi directement chez l'éditrice Les Venterniers.
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POETIK BAZAR Et hop un saut chez nos ami•es Belges le dimanche 24 septembre. Dédicaces et lecture de textes édités chez les Venterniers.
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Depuis quelques années, je propose des supervisions à mes consoeurs et mes confrères, en présentiel dans leur cabinet ou en visio. Le "bouche à oreille" fonctionne bien. Merci pour votre confiance les sophrologues! J'élargis donc un peu mes créneaux. Pour toute demande de supervision, merci de m'écrire sur mon adresse mail: marcella@sophropower.com
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Société Française de Sophrologie
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En tant que membre du CA de la SFS, je travaille auprès de ma consoeur Judith Dumas, vice présidente de la SFS et en charge de la commission communication. C'est un régal sans égal que de concevoir depuis 3 ans, des rubriques originales et de solliciter mes pairs pour partager leurs expertises. Après Les sens de mon livre, 1 thème, 6 questions, 3 sophrologues, une rubrique autour des valeurs, est en préparation. Les détails dans la prochaine NL de la SFS.
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Sommet virtuel de la sophrologie
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J'ai eu le plaisir d'animer en juin 2022, une conférence pour le Sommet Virtuel de Sophrologie, autour de la thématique du corps... Cet événement a été créée par mes consoeurs Laurence Roux-Fouillet et Sophie Chabaud qui l'ont renouvelé cette année avec autant de succès que la première fois. Elles ont imaginé un e-book de sophrologie Nos techniques de sophrologie pour une rentrée en toute sérénité auquel toutes les conférencières participent. Je vous assure que vous allez y trouver des perles de conseils sophro! Vous pouvez vous le procurer gratuitement en cliquant sur ce lien.
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Mes livres de sophrologie destinés au grand public et aux sophrologues
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Journée de cohésion avec des enseignant•es "poésie et inclusion" à la Factorie avec la Cité Educative de Val de Rueil. Quels rôles peuvent jouer la sophrologie et l'écriture reliée dans la scolarisation en milieu ordinaire des enfants porteurs de handicap.
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Où me trouver quand je travaille sur le terrain ?
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- Dans 3 collèges parisiens
- Dans 2 lycées parisiens
- Dans 1 ESAT où j'anime des ateliers de sophro-poésie
- Dans 4 centres du Samusocial de Paris
- Dans 2 écoles de formation de sophrologie
Où me trouver quand je travaille à l'intérieur ?
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- Par mail
- Par téléphone
- Sur whatsApp
- Sur Instagram
- Dans ma piscine adorée en train de préparer mes ateliers, mes livres et mes formations
- Dans mon bureau adoré sur mon fauteuil de cheffe (et souvent debout) en train de préparer mes ateliers, mes livres et mes formations
Pour en savoir plus sur mes activités
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