Ces dernières années, la pratique de la "météo intérieure" s'est imposée dans de nombreuses séances de sophrologie ou de supervisions. Elle consiste à associer son état émotionnel à des images météorologiques : soleil, nuage, orage, etc. Si cette approche permet de prendre conscience de son ressenti, elle reste souvent limitée. Une fois qu’un enfant identifie son humeur, que peut-on en faire concrètement, mis à part,…
Comment j'ai "Curcubillé" lors d'un atelier de sophrologie avec des enfants Hier après-midi, j'ai eu l'opportunité de travailler dans la plus grande école de Paris, située dans le 14e arrondissement. C'est un établissement où les enfants sont nombreux, très nombreux ! 93 élèves étaient présents au centre de loisirs. Avant de commencer ma présentation de sophrologie, j'ai eu l'occasion de discuter avec deux fillettes de…
Travailler avec les "Minuscules" Travailler en sophrologie avec les tout-petits, âgés de 2 ans et demi à 5 ans, est une expérience exceptionnellement gratifiante. C'est l'occasion d'entendre des paroles remplies de tendresse et de sincérité, telles que : "Tu es belle" "Tu es gentille" "Je t'aime bien" "Pourquoi tu pars ?" "Quand reviens-tu ?" Les petits gestes qui comptent Ces jeunes enfants expriment leur…
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