La sophrologie c’est sentir être et faire en fonction de…

Je me souviendrai longtemps de mon premier atelier en entreprise, il n’y a pas si longtemps et pourtant cela me paraît être de l’histoire ancienne. C’était en province, j’avais pris le train, j’étais arrivée à l’avance et je patientais dans un bureau où je cogitais sec la possibilité de n'être pas à la hauteur de ma mission. J’avais consciencieusement préparé la séance, je savais ce…

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Préface « 100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer

Voici la préface du livre "100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer, signée Béatrice Bienvenu Blouet, sophrologue, psychologue, instructrice des programmes basés sur la pleine conscience.  Au-delà de l'écriture de cette préface, elle a lu, relu et surtout vécu les exercices pour y apporter son regard de professionnelle, son sentiment, ses ressentis sur les séances. Ce temps passé avec elle a été précieux.  T’as le souffle…

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