C’est la cliente ou le client qui sait

En sophrologie c'est toujours la cliente ou le client qui sait ce qui est bon pour elle ou pour lui. Lorsque j'intègre cela à ma pratique de sophrologue, je peux commencer à lui transmettre quelque chose d’utile. Dans ma pratique, je vais accompagner la personne pour elle découvre justement qu’elle seule, sait ce qui lui convient et quelles stratégies elle va mettre en place pour…

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La sophrologie adaptée aux personnes âgées

Mener une séance de sophrologie avec une personne âgée de 90 ans, cela signifie s’adapter totalement à la personne qu’elle est, à ce moment précis de sa vie et à ce moment précis de la séance.  La méthode sophrologie ne brille jamais autant que lorsqu’elle se déploie « avec » et « au rythme de ».  Je partage ici une séance avec Madame M. dont je suis la sophrologue…

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La pensée qui se déplace

Ce qui me rend heureuse : les gens que j’aime et qui m’aiment, la natation, la marche, la solidarité, mon métier, les lacs profonds sous le ciel à l’aube, la galette des reines.  Mais au-delà de ces classiques, ce qui me rend la vie heureuse, c’est quand la pensée se défige, quand elle se « déparesse ». Ce qui me rend la vie heureuse c’est quand la pensée…

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