Le contraire de « différent » c’est « identique ». Le contraire d’ « égal » c’est « inégal ». En aucun cas une éventuelle différence ne peut entrainer une inégalité. La plus grande violence que l'on peut commettre contre la violence, c'est de comprendre la violence. Edouard Louis. Depuis l'enfance, le corps est mon sujet d'observation. Le mouvement du corps a très rapidement produit mon écriture. C'est vers le sujet du corps et…
Deux pratiques qui se complètent parfaitement La méditation de pleine conscience et la sophrologie partagent une approche centrée sur l’écoute du corps et de l’esprit. Bien que distinctes, elles s’intègrent naturellement dans un accompagnement global vers un mieux-être. Approfondir l’alliance entre méditation et sophrologie L'an dernier, j’ai suivi une formation universitaire spécialisée sur la méditation de pleine conscience, la gestion du stress et la relation…
Passer du mouvement aux mots : la sophro-poésie La sophrologie est une pratique qui utilise le mouvement, la respiration et la visualisation pour aider les gens à se détendre et à se connecter à leur corps et leur esprit. En ajoutant la poésie à cette pratique, j'ai créé une nouvelle approche que j'appelle la sophro-poésie. La sophro-poésie permet de passer du mouvement aux mots, du…
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