BLOG

Je publie régulièrement des articles sur mon blog. J’y présente mes activités, des conseils pratiques en lien avec la sophrologie. J’y partage également des idées, des convictions, en lien avec ma manière d’être et d’habiter le monde. 

Photo d'une salle de classe pour une séance de sophrologie pour des collégiens à Paris

Comment j’ai utilisé le foot pour animer une séance de sophrologie pour des collégiens

20 mai 2024

J’interviens régulièrement dans des écoles, notamment pour animer des séances de sophrologie pour des collégiens. Cela s’avère parfois être un véritable défi, surtout lorsque que les adolescents préfèrent faire autre chose que de se détendre et de se concentrer. Animer une séance de sophrologie pour des élèves qui préfèrent… dormir Je donne un cours de sophrologie auprès d’une classe d’adolescent

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Couverture du livre La Sorcière ne ment jamais

Atelier de sophro-poésie

4 mars 2024

  Au cœur de l’Oasis, un centre d’accueil de jour géré par le Samusocial de Paris, j’ai organisé vendredi dernier le deuxième atelier de sophro-poésie. J’ai proposé de travailler sur mon dernier livre « La Sorcière ne ment jamais » des Carnets du Dessert de Lune, illustré par Marina Salomé. Huit participantes, rayonnantes de présence, d’éloquence, et de rires éclatants, ont travaillé

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Couverture du livre La Sorcière ne ment jamais

Sortie de mon livre « La Sorcière ne ment jamais »

23 janvier 2024

  La Sorcière ne ment jamais : un recueil de 50 poèmes féministes engagés Je suis ravie de vous annoncer la sortie de mon livre « La Sorcière ne ment jamais », un recueil de 50 poèmes engagés qui donnent voix à la force féministe. Éditée par Les Carnets du Dessert de Lune, cette œuvre audacieuse trouve sa place dans la collection

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Ateliers de Sophro-Poésie

Ateliers de Sophro-Poésie dans un ESAT

15 janvier 2024

Introduction à la Sophrologie et la Poésie La sophrologie, une pratique visant à harmoniser le corps et l’esprit, trouve une résonance particulière lorsqu’elle est combinée avec la poésie. C’est ce que j’ai découvert en animant des ateliers de sophro-poésie pendant un an dans un Établissement et Service d’Aide par le Travail (ESAT), auprès de personnes ayant des Troubles du Développement

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Salle de classe où s'est tenue la séance de sophrologie pour des tout-petits

Expérience de sophrologie avec des tout-petits

10 janvier 2024

Travailler avec les « Minuscules » Travailler en sophrologie avec les tout-petits, âgés de 2 ans et demi à 5 ans, est une expérience exceptionnellement gratifiante. C’est l’occasion d’entendre des paroles remplies de tendresse et de sincérité, telles que : « Tu es belle » « Tu es gentille » « Je t’aime bien » « Pourquoi tu pars ? » « Quand reviens-tu ? »   Les petits gestes qui comptent

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