Comment j’ai utilisé le foot pour animer une séance de sophrologie pour des collégiens

J'interviens régulièrement dans des écoles, notamment pour animer des séances de sophrologie pour des collégiens. Cela s'avère parfois être un véritable défi, surtout lorsque que les adolescents préfèrent faire autre chose que de se détendre et de se concentrer. Animer une séance de sophrologie pour des élèves qui préfèrent... dormir Je donne un cours de sophrologie auprès d'une classe d'adolescent le lundi de 8h à…

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Adaptabilité et sophrologie deux mots qui vont si bien ensemble

Une classe de 17 élèves qui se transforme en classe de 5 élèves Lundi dernier, j’ai eu 5 élèves de seconde du groupe B classe de seconde. Ils n’avaient pas cours de sport le matin, et la majorité d’entre eux a décidé de se passer de sophrologie afin de venir juste au dernier cours de matinée. J’étais dé-pi-tée… et dans l'humeur "mais alors pourquoi je…

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Les variations possibles en sophrologie

  Lorsque la salle est encore vide de sons et de mouvements... La photo ci-dessus, c'est la classe où je reçois les secondes le lundi dans un lycée du 10e arrondissement parisien. Elle est le témoin des variations possibles en sophrologie... Trois minutes de sophro pour moi-même avant "le grand débarquement", avant le bruit, avant les rires, les "coupages de parole", les "racontages" des séries…

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