Dans une séance de sophrologie, il y a de la place pour les corps tels qu’ils sont, tels qu’ils se présentent. Sans vouloir « que ce soit autrement ». Dans une séance de sophrologie, il y a de la place pour les corps mobiles, qui se décalent, se resserrent ; les corps qui se déplacent et se placent là où ils ne sont pas attendus. Dans une séance de sophrologie, il…
Ces dernières années, la pratique de la "météo intérieure" s'est imposée dans de nombreuses séances de sophrologie ou de supervisions. Elle consiste à associer son état émotionnel à des images météorologiques : soleil, nuage, orage, etc. Si cette approche permet de prendre conscience de son ressenti, elle reste souvent limitée. Une fois qu’un enfant identifie son humeur, que peut-on en faire concrètement, mis à part,…
Comment j'ai "Curcubillé" lors d'un atelier de sophrologie avec des enfants Hier après-midi, j'ai eu l'opportunité de travailler dans la plus grande école de Paris, située dans le 14e arrondissement. C'est un établissement où les enfants sont nombreux, très nombreux ! 93 élèves étaient présents au centre de loisirs. Avant de commencer ma présentation de sophrologie, j'ai eu l'occasion de discuter avec deux fillettes de…
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