En sophrologie c'est le-la consultant•e qui sait. Il- elle sait ce qui est bon pour sa propre personne. C'est une consigne qui me permet de transmettre la méthode de manière optimale. Dans ma pratique, je vais accompagner la personne pour elle découvre justement qu’elle seule, sait ce qui lui convient et quelles stratégies elle va mettre en place pour y accéder. C’est pourquoi, plutôt que…
Une définition de la sophrologie? Aujourd’hui, rares sont celles et ceux qui n’ont pas entendu parler de cette méthode d’accompagnement et de son efficience en de nombreux domaines du quotidien. Alors faisons-nous plaisir, partons sur d’autres sentiers. Je vous livre ici une définition plus personnelle de la sophrologie telle que j’ai rencontrée lors de ma formation initiale et telle que je la transmets depuis, à…
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