Sophrologie et Corps poétique

Sophrologie et poésie deux mots qui vont si bien ensemble. Du mercredi 17 au samedi 20 novembre 2021 je suis invitée au Festival Moi les Mots à Landivisiau, en tant que sophrologue et en tant que poétesse. J'y rejoindrai des artistes de tous horizons dont certain•es avec qui je vais collaborer. Durant ces 4 jours, j'animerai des ateliers de sophrologie mâtinés de poésie auprès d'enfants…

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L’adaptabilité : concept fondamental en sophrologie

Qu'est-ce que l'adaptabilité en sophrologie? Adaptabilité? Je me souviendrai longtemps de mon premier atelier en entreprise, il n’y a pas si longtemps et pourtant cela me paraît être de l’histoire ancienne. C’était en province, j’avais pris le train, j’étais arrivée à l’avance et je patientais dans un bureau où je cogitais sec la possibilité de n'être pas à la hauteur de ma mission. J’avais consciencieusement…

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Préface « 100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer

Voici la préface du livre "100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer, signée Béatrice Bienvenu Blouet, sophrologue, psychologue, instructrice des programmes basés sur la pleine conscience.  Au-delà de l'écriture de cette préface, elle a lu, relu et surtout vécu les exercices pour y apporter son regard de professionnelle, son sentiment, ses ressentis sur les séances. Ce temps passé avec elle a été précieux.  T’as le souffle…

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