Ces dernières années, la pratique de la "météo intérieure" s'est imposée dans de nombreuses séances de sophrologie ou de supervisions. Elle consiste à associer son état émotionnel à des images météorologiques : soleil, nuage, orage, etc. Si cette approche permet de prendre conscience de son ressenti, elle reste souvent limitée. Une fois qu’un enfant identifie son humeur, que peut-on en faire concrètement, mis à part,…
Au cœur de l'Oasis, un centre d'accueil de jour géré par le Samusocial de Paris, j'ai organisé vendredi dernier le deuxième atelier de sophro-poésie. J'ai proposé de travailler sur mon dernier livre "La Sorcière ne ment jamais" des Carnets du Dessert de Lune, illustré par Marina Salomé. Huit participantes, rayonnantes de présence, d'éloquence, et de rires éclatants, ont travaillé ensemble sur les textes. Un…
Une classe de 17 élèves qui se transforme en classe de 5 élèves Lundi dernier, j’ai eu 5 élèves de seconde du groupe B classe de seconde. Ils n’avaient pas cours de sport le matin, et la majorité d’entre eux a décidé de se passer de sophrologie afin de venir juste au dernier cours de matinée. J’étais dé-pi-tée… et dans l'humeur "mais alors pourquoi je…