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Ce livre est une série de 106 courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration.
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100 idées+ pour apprendre à (mieux) respirer

Un livre c'est toujours une aventure Livre "100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer", qu'est-ce que c'est? C'est une belle aventure, mais aussi un livre d'exercices de respiration à utiliser au quotidien et où que vous soyez. Il m’a fallu un an environ pour écrire ces 106 SophroRespi. Je voulais écrire un livre utile à toutes et à tous que ce soit dans la…

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12 avril 2021
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Les ateliers sur les 5 sens pour « La petite fabrique »

Les ateliers sur les 5 sens pour "La petite fabrique" ce sont des ateliers sophro pour les enfants et leurs parents au coeur d'un magazine... C'est aussi la sophrologie qui s'élance vers le plus grand nombre. C'est un peu aussi comme un petit livre mais qui se joue sur plusieurs épisodes. C'est pourquoi collaborer avec ce si beau magazine est pour moi une joie sans…

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6 avril 2021
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