La sophrologie adaptée aux personnes âgées

Mener une séance de sophrologie avec une personne âgée de 90 ans, cela signifie s’adapter totalement à la personne qu’elle est, à ce moment précis de sa vie et à ce moment précis de la séance.  La méthode sophrologie ne brille jamais autant que lorsqu’elle se déploie « avec » et « au rythme de ».  Je partage ici une séance avec Madame M. dont je suis la sophrologue…

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La pensée qui se déplace

Ce qui me rend heureuse : les gens que j’aime et qui m’aiment, la natation, la marche, la solidarité, mon métier, les lacs profonds sous le ciel à l’aube, la galette des reines.  Mais au-delà de ces classiques, ce qui me rend la vie heureuse, c’est quand la pensée se défige, quand elle se « déparesse ». Ce qui me rend la vie heureuse c’est quand la pensée…

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S’ouvrir l’espace en grand

Vivre en temps de Covid c’est vivre dans un brouillard d’informations inédites que nous avons dû apporter à notre corps, à nos corps reliés dans le grand cercle du monde. Ne plus s’approcher, ne plus se toucher, ne plus s’enlacer, ne plus s’embrasser. Ne plus échanger par la peau. Ne plus échanger par les mots en face à face les yeux dans les yeux. Ne…

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