« Je respire la tranquillité » – Une séance de sophrologie pour retrouver le calme

Présentation du livre 100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer 100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer est un livre de Marcella, publié aux éditions Tom Pousse. Cet ouvrage propose une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration pour aider à gérer le stress et à retrouver le calme. La séance "Je respire la tranquillité" La séance "Je…

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Ce livre est une série de 106 courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration.

3 séances de SophroRespi en audio

Voici 3 séances de SophroRespi en audio.. Elles sont issues de "100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer", mon nouveau livre de SophroRespi édité par Tom Pousse dans collection "100 idées". C'est ici: Youtube SOPHRO POWER Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace…

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Ce livre est une série de 106 courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration.

100 idées+ pour apprendre à (mieux) respirer

Un livre c'est toujours une aventure Livre "100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer", qu'est-ce que c'est? C'est une belle aventure, mais aussi un livre d'exercices de respiration à utiliser au quotidien et où que vous soyez. Il m’a fallu un an environ pour écrire ces 106 SophroRespi. Je voulais écrire un livre utile à toutes et à tous que ce soit dans la…

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