Un outil pour les sophrologues : la Collection Équilibre

Un nouvel outil pour les sophrologues, c'est toujours un petit événement. Pour prolonger ses interventions en Prévention Santé et Régulation du Stress, Laurence Mialaret, Présidente du réseau, des Centres de Gestion du Stress a eu l’idée de construire un véritable outil pour nous toutes et tous : la Collection Équilibre. Cette collection démarre par une thématique autour des 5 sens, ces sens qui nous relient littéralement…

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Ce livre est une série de 106 courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration.

3 séances de SophroRespi en audio

Voici 3 séances de SophroRespi en audio.. Elles sont issues de "100 idées + pour apprendre à (mieux) respirer", mon nouveau livre de SophroRespi édité par Tom Pousse dans collection "100 idées". C'est ici: Youtube SOPHRO POWER Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace…

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